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撕游戏介绍：

  撕是一种休闲竞技游戏。它早出现在韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》中，收获无数好评。2014年中旬，SBS电视台向中国浙江卫视输出此节目的版权，合作打造中国版的《Running Man》，并命名为《奔跑吧兄弟》。该节目于同年10月10日于浙江卫视首播。2014年在浙江卫视大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》大热荧屏，唤醒了观众体内的运动因子。尤其是节目中激烈，具悬念的“撕”游戏，也引发广大观众争相模仿。它总是作为后一关出现在节目里，紧张又刺激的情节吸引了众多观众的目光，成为节目一大亮点。

  撕游戏一般分为两组或者三组，这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做。然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的全部撕下，即A队获胜！如果途中一人被撕，则被撕者被淘汰（out）。

　　注意事项
　　1、过程中一旦女队员落地，视为比赛结束（退出比赛区域）；
　　2、比赛是有一定的区域，一旦踩线或出界也视为比赛结束（立即退出比赛）；
 
技术要领：
 
1、出手快，力量狠，角度准。
2、比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力。
3、能把别人撕下的前提是，自己还有“命”在！没有把握的情况下，保命为上。
4、如果一起“撕”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁弱，谁强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。
5、单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”强的那个人。
6、靠墙、躺地，虽然产生不了威胁力，但是时间能拖就拖。
7、撕得过就撕，撕不过就躺。
8、躲起来，坐山观虎斗，以逸待劳。
 
撕游戏注意事项：
 
1、安全,要注意不能在设定区域外进行比赛。
2、每次撕要教练认后方可产生效力。
3、项目过程中本人不可以触碰本人。
4、禁止佩戴手环、戒指、手表等硬物，以免划伤其他队员。
5、技能卡片只可以使用一次，任务卡、技能卡、撕掉的都需教练确认生效。
6、被撕掉的学员，不可以继续参赛，妨碍比赛，要迅速离开比赛场地。
7、在活动过程中，被撕掉的学员如果有技能卡但没有使用的，该卡将转给撕他的学员。
8、比赛时，不可攻击面部等要害部位，不可恶意攻击他人。如：咬人、踢踹、锁喉等。
9、撕只能在教练指定区域，尤其注意不得损坏公物，否则照价赔偿。